BJJ – Lehrgang in Cuxhaven
Am Samstag, dem 8. März reiste eine Gruppe von acht Judoka und Jujutsuka nach Cuxhaven, um an einem Lehrgang zum Thema Brazilian Jiu Jutsu, kurz: BJJ teilzunehmen. BJJ legt den Schwerpunkt auf den Kampf am Boden und hat ein weites Spektrum an Bodentechniken, die sehr vielfältig und ausgefeilt sind.
Die Dozentin stellte uns anfangs vor die Wahl, uns mit Laufspielen oder mit Yoga aufzuwärmen. Dass Yoga anstrengend sein kann und sehr warm macht, war für viele eine neue Erfahrung. Nach einigen Bewegungsübungen am Boden ging es los mit der Closed Guard als Grundposition. Stabiler Sitz, Sweeps (Wechsel von der unteren in die obere Position), Back take (Übergang von der unteren Position in den Rücken des Partners), Guard pass (Überwinden der Beinklammerung), verschiedene Chokes (Würgetechniken) und die Armbar (Armstreckhebel) wurden in kleine Einzelbewegungen zerlegt und fleißig am Partner geübt.
Nach drei Stunden intensiven Trainings war die einhellige Meinung: Das hat Spaß gemacht, das müssen wir unbedingt wiederholen!